お酒だけではない!しじみの美容効果とは

しじみにはお酒に強くなるアルコール対策が出来る、といったメリットがあります。定期的にしじみを食べている方もいるでしょう。さらに、サプリメントで摂取している方もいるかもしれません。さすがにしじみを毎日食べる、といったことは難しいですからね。

しじみですが、実はお酒に強くなる対策だけが出来るのではありません。実は高い美容効果があることも分かっているのです。実際に多くの女性がしじみの美容効果を得ようとしてサプリメントを利用している事実があります。

今回は、しじみの美容効果を明らかにします。女性は必見ですよ。

・コラーゲンの産出量が増える可能性あり

しじみを摂取することで肝機能が高まります。その結果、エネルギーの供給量もどんどん増える状態になります。その結果、プロリンといった物質の産出量が増えることが分かっているのです。プロリンですが、コラーゲンの原料になることが分かっています。コラーゲンお産出量が多くなっていくので、お肌のハリや弾力といったものが高まると考えられているのです。

年齢が高くなるとどうしてもコラーゲンの産出量が減ってしまいます。その結果、シワ等ができやすくなります。お肌のアンチエイジングをしたい、と考えているのであれば、コラーゲンを積極的に摂取しましょう。

・ターンオーバーを促進させる機能あり

こちらもお肌に関係する作用ですが、しじみに含まれているオルニチンですが、細胞分裂を活性化せる機能があるのです。細胞分裂が活性化することで、新陳代謝が向上することも分かっています。要は、新しいお肌が生み出されやすい状態を獲得できるのです。

ターンオーバーですが、若い時は28日とされていますよね。しかし、年齢が高くなると35日になり40日になり、そして50日になる、といった状況になってしまうのです。

オルニチンを摂取すれば若い時のターンオーバーの日数に近づけるような効果が期待できます。ちなみに、ターンオーバーが促進されればニキビとか吹き出物、といったものが圧倒的にできにくくなりますよ。大人ニキビで悩んでいる方は必見です。

・ダイエット効果も期待できるしじみ

しじみに含まれるオルニチンには、成長ホルモンを分泌させるような効果が認められています。成長ホルモンには脂肪を燃焼させる、といった機能があるのです。肥満に悩んでいる方にも、しじみは有効な働きをしてくれます。

年齢が高くなるとどうしても基礎代謝が悪化してしまうので、しじみをその対策としてみませんか。
お酒に強くなる事も出来て、美容効果もあり、一石二鳥ですよ。

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